Jag coachar dig som kämpar med att komma vidare på din livsresa & söker klarhet kring vem du är och vad du vill åstadkomma i livet: med metoder från lyckoforskningen.
Vi möts i ett tryggt, högprofessionellt rum där du kan prata från hjärtat & bli sedd. Du blir förstärkt att släppa det som håller dig tillbaka & utveckla en djupare kontakt med;
Du går vidare med fördjupad:
Evidens-Baserad
Livsvisdom
De flesta coacher, även jag, jobbar för att du ska må bättre, uppnå dina mål och lära dig viktiga förmågor längs vägen. Du kan dock sträcka dig längre än så och uppnå djupare och bestående förändringar. Inte bara överleva utan faktiskt leva och frodas; vilket är den vetenskapliga termen inom forskningen som beskriver genuint lyckliga personer som lever fullt ut inom sina relationer, känsloliv, meningsfullhet, flow och prestationer.
Alla kan nå sitt fullaste och djupaste utryck, vilket innebär att du kan uppleva livet på ett i grunden nytt och befriande sätt.
Livet är dock utmanande och kommer med svårigheter som kan hamna i vägen för det som är viktigt för oss. Jag hjälper dig att skifta från självkritik till Självmedkänsla så att du kan bemöta dig själv med genuin kärleksfullhet. Jag arbetar även med Post-traumatisk utveckling som innebär att det är fullt möjligt att de facto växa och bli starkare efter motgångar.
Jag har 15-års erfarenhet av arbete inom personlig utveckling och använder evidens-baserade verktyg som ger dig resultat och livslång användning. Du kommer utöver att känna skillnaden även se mätningar på din resa med de senaste mätinstrumenten. Mitt arbete baseras på moderna vetenskapliga insikter men omfattar även tidlös visdom sprungen ur olika visdomsskolor såsom Zen Buddhism och Yoga.
Du behöver inte kämpa för att klara dig igenom dagen och fastna i övertänkande, oro och nedslående tomhetskänslor. Att bli coachad innebär att du gradvist känner dig alltmer levande, mitt i ditt hektiska vardagsliv, och möter livet med en helhjärtad här-och-nu närvaro och ett högre syfte som ger dig energi & klarhet.
Det går att lämna ångestgivande perfektionism och lära känna och acceptera dig själv på ett djupare plan. Jag hjälper dig rikta mer energi på det som du anser vara av yttersta betydelse och motiverar dig att fördjupa dina relationer så att människorna omkring dig får åtnjuta en mer avslappnad & känslomässigt närvarande version av dig.
Anlita mig för att försäkra att du på ålderns höst med förtroende kan säga att ditt liv är fritt från ånger och står för något meningsfullt: att du gjorde ditt yttersta för att vara den högsta versionen av dig själv.
I samband med en livskris blev Toni ett viktigt stöd för mig. Man märker snabbt att han har gedigna kunskaper, tekniker & erfarenheter. Utöver det är han också väldigt medkännande och bra på att anpassa sin coachning till varje individuellt fall. Jag har tagit med mig många lärdomar och nya tankesätt tack vare Toni. Kan varmt rekommendera hans tjänster.
Toni vet vad han pratar om och besitter mycket passion för sina ämnen, i synnerhet självmedkänsla. Väldigt snabbt fick Toni mitt förtroende och totala uppmärksamhet. Din tid kommer definitivt vara väl investerad med honom.
Vila tryggt i vetskapen att jag arbetar utifrån positiv psykologi som är sprungen ur två decennier av väletablerad forskning som erbjuder evidens-baserade lösningar som faktiskt fungerar.
Jag är en av Sveriges högst utbildade coacher med en gedigen högskoleutbildning i positiv psykologisk coaching och neurovetenskap. Detta är sällsynt i coaching branschen där de flesta genomgår kortare on-line utbildningar. Jag är med andra ord vetenskapligt specialutbildad för att hitta lösningar som fungerar just för dig, din unika personlighet och livssituation.
Faktum är att jag ger mitt allt och nöjer mig inte med kortvariga emotionella kickar utan strävar efter genuina, djupgående förändringar som ger värde livet ut. Mina föreläsningar om Självmedkänsla är uppskattade bland olika företag och internationella psykologi konferenser, och jag har medverkat som positiv psykologi expert på Sveriges radio.
Jag är också medförfattare till boken Positive Psychology in Practice tillsammans med några av de mest dedikerade proffsen och forskare inom fältet. Där beskriver jag hur du använder Självmedkänsla för att bemöta svårigheter; ett ämne jag har specialiserat mig på. Köp din Kindle Edition och få tillgång till de vassaste evidens-baserade verktygen med vars hjälp du kan börja frodas såväl på arbetsplatsen som hemma hos din partner/familj.
Som en pappa, partner, entreprenör och en engagerad utforskare av den mänskliga upplevelsen, har jag lyckats samla värdefulla livserfarenheter i konsten att leva fullt ut och sträva efter ett uppfyllande liv. Jag har ägnat hela mitt vuxna liv, personligt som akademiskt, åt att finna svar på hur människor kan leva genuint meningsfulla och lyckliga liv. Jag vill bidra och vara av värde på din livsresa. Läs mer om min egen resa.
Jag har sedan 15 år arbetat med personlig utveckling och arbetat med olika slags klienter (läs här vad mina klienter säger om mig.) Mina klienter har varit män och kvinnor med varierande bakgrund; tex högpresterare med hektiska liv som behöver hantera många olika ansvarsområden såsom familj, karriär, träning och fritidssysslor. Ofta känner de sig överväldigade och otillräckliga vilket hamnar i vägen för kärlek, balans, prestation, djupare syfte och annat värdefullt. Mina klienter agerar som Vd:ar, chefer, entreprenörer och tjänstemän; eller som professionella dansare, personliga tränare och helt vanliga arbetare med alltför mycket på sitt bord.
Jag är en av Sveriges högst utbildade coacher med en gedigen högskoleutbildning inom ämnet; vilket är ytterst sällsynt i coaching branschen där de flesta har genomgått kortare on-line utbildningar. Jag är vetenskapligt specialutbildad för att hitta lösningar som fungerar just för dig, din unika personlighet och livssituation. Jag har dessutom 15 års professionell erfarenhet inom personlig utveckling med flertalet nöjda klienter som resultat.
Faktum är att jag ger mitt allt och nöjer mig inte med kortvariga emotionella kickar utan strävar efter genuina, djupgående förändringar som ger värde livet ut. Mina föreläsningar om Självmedkänsla är uppskattade bland olika företag och internationella psykologi konferenser, och jag har medverkat som positiv psykologi expert på Sveriges radio.
Jag är medförfattare till boken Positive Psychology in Practice tillsammans med några av de mest dedikerade proffsen och forskare inom fältet. Mitt bidrag beskriver hur du använder Självmedkänsla för att bemöta svårigheter och lidande; ett ämne jag har specialiserat mig i. Köp din Kindle Edition och få tillgång till de vassaste evidens-baserade verktygen med vars hjälp du kan börja frodas såväl på arbetsplatsen som hemma hos din partner/familj.
Som en pappa, partner, entreprenör och en genuint engagerad utforskare av den mänskliga upplevelsen, har jag lyckats samla värdefulla livserfarenheter i konsten att verkligen leva fullt ut och sträva efter ett uppfyllande liv. Jag har ägnat hela mitt vuxna liv, personligt som akademiskt, åt att finna svar på vad det innebär att frodas fullt ut och finna ens rätta väg i livet. Jag vill genuint bidra och vara av värde på din livsresa. Läs mer om min egen resa.
Mina klienter är män och kvinnor med olika bakgrund. Flera är högpresterare med hektiska liv med många olika ansvarsområden såsom familj, karriär, träning och fritidssysslor. Deras uppstressade tillvaro resulterar ofta i att de känner sig överväldigade och otillräckliga och detta kommer i vägen för kärlek, balans, prestation, djupare syfte och annat värdefullt. De agerar som Vd:ar, chefer, entreprenörer och tjänstemän, eller som professionella dansare, personliga tränare och helt vanliga knegare med alltför mycket på sitt bord. Läs vad mina klienter säger om mig.
